Kendji Girac est de retour. Sur le plateau de Canal+, le chanteur de 28 ans a révélé qu’il avait récemment adopté un nouveau régime très sain, accompagné d’une pratique intensive du sport. Il s’entraîne près de quatre heures par jour.
Kendji Girac dévoile son régime sain et ses 4 heures de sport par jour
Kendji Girac était invité par Nathalie Lévy dans l’émission En Aparté sur Canal+ le 17 octobre 2024. Occasion pour Kendji Girac de faire quelques révélations sur ce nouveau mode de vie. Après un accident grave qui aurait pu lui être fatal, le compagnon de Soraya a décidé de prendre soin de sa santé et d’adopter une meilleure hygiène de vie au quotidien. « S’entretenir physiquement, c’est très important », a souligné l’interprète de Andalouse, qui était également présent lors du dernier Global Gift Gala. « Toutes ces choses naturelles, en ce moment, je suis à fond dedans. Grâce à cette alimentation que je respecte désormais, je me rapproche de la nature. Tout ce que la nature nous offre, c’est ce qu’il y a de plus sain. »
Kendji Girac est devenu un adepte du thé vert, des jus de fruits bio, des plats à la vapeur, mais aussi des graines. Actuellement en pleine promotion de son album Vivre !, Kendji Girac s’accorde néanmoins quelques petits plaisirs gourmands, notamment la fameuse paëlla de sa maman. « C’est un incontournable. De temps en temps, je me fais des plats comme ça, le samedi ou le dimanche. Mais je me régale aussi avec des aliments très simples, comme des légumes à la vapeur avec un peu de protéines. Même si c’est simple, ça me convient très bien », a-t-il ajouté.
Déterminé à retrouver la forme, tant physique que mentale, Kendji Girac s’impose un mode de vie très sain et pratique du sport (très) régulièrement. Il fait 1h30 à 2 heures de sport en salle le matin, puis 2 heures de paddle le soir. Il confie : « Je fais une heure et demie de sport le matin. Je n’ai pas envie de faire d’écarts, donc j’en fais aussi le soir. Je fais deux heures de paddle. C’est un jeu que j’ai découvert, et c’est ma nouvelle passion. » L’interprète de Les yeux de la mama a même reçu une « magnifique » raquette de la part de l’animatrice. Un sport qu’il adore et dans lequel il tente de se perfectionner. « Je commence à m’améliorer tout doucement. Je joue tellement souvent que, peut-être, un jour je serai classé », a-t-il conclu avec espoir. Qui sait, sa fille Eva jouera peut-être bientôt des matchs avec son papa passionné ?